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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう

昨日は、春みたいな天気でしたねー。

あさみが風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。

そうそう最近、友達がお勧めの、
EMSグローブを買ってみたんです。

足クビに良いみたいっ。
っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

気のせいか？

暫くはコレを使ってみたいと思います。

みなさまも良かったら試してみて下さい。

携帯でも買えるみたいなので。

さあご飯食べよ～っと。

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(^オ^)(^ハ^)(^ヨ^)(^ウ^)(^ー^)

曇りのち晴れだし、今日は、大分県 までショッピングです。

みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？

ショッピングと言えば、アゼルバイジャン から
あすみが来てるので、

一緒に、ゲルマに行こうって、
話してました。

今、アゼルバイジャン では、アブドフィットが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

――――――以上で今日の報告を終わります。

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ｂ（＠＾０＾＠）ｄ オーハー

曇りのちはれだし、今日は、長野県 までお散歩です。

みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？

お散歩と言えば、ドイツ から
ここが来てるので、

一緒に、岩盤浴に行こうって、
話してました。

今、ドイツ では、エアロビスティックが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

今日の天気は、雲ひとつない晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

高知県 はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。

さきほど、あやみといおりとの
話が終わって。

「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと腰
が痛いのが気になりますが、
買い物行ってきます。
ＭＯＴの勉強もしないとです。

・・・と、こんな事書いてみる

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みなさま、ぐっどもーにーん♪（テンション高っ

牛丼(肉ぬき)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

24時に、大分県 に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？

曇りのち雨かな？

ところで、旅検［旅行英会話検定］を取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね～。

って、きょうかが旅検［旅行英会話検定］持ってるので、
教えてもらいにいきます。

ラジオ体操をしながら、ほのぼのしよう。

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